Meditación y Amor Benevolente

La meditación del amor benevolente es un método para practicar el poder sentir compasión incondicional hacia nosotros mismos y hacia todos los seres. Algunos estudios sugieren que puede ayudar a promover la empatía y los sentimientos de conexión, mientras que reduce los prejuicios, el enojo, la depresión y la ansiedad.

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Creado por Experiencia Digital > Última actualización Thu, 07-Apr-2022 Spanish
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  • 2 Lecciones
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  • Certificado Automático

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¿Qué voy a aprender?
  • Aprenderás promover la empatía y los sentimientos de conexión
  • Aprenderás la técnica de meditación benevolente

Plan de estudios para este curso
2 Lecciones 00:10:44 Horas
Técnica de meditación benevolente
2 Lecciones 00:10:44 Horas
  • Introducción a la técnica de medicación 00:00:44
  • Meditación: amor benevolente 00:10:00
Requisitos
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Descripción

En este curso, la Psicóloga María Fernanda te enseñará la técnica de meditación benevolente dónde te ayudará a promover la empatía y los sentimientos de conexión.  

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Sobre el instructor
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María Fernanda Arana Ojeda

- Psicóloga Clínica

- Terapeuta Cognitivo Conductual

- Psicóloga Educativa- Tutora

- Expositora

 

Preguntas Frecuentes
¿Tengo acceso ilimitado a las clases?
¡Si! Luego de que realices la compra del curso vas a poder acceder a las clases cuando quieras y donde quieras. El curso se queda en tu cuenta de Experiencia Digital para siempre.
El curso es 100% en línea, con clases pregrabadas a las que tendrás acceso luego de la compra del curso. ¡Puedes desarrollarlo a tu propio ritmo!
Al culminar cada contenido del curso deberás darle chek a cada capsula y realizar el examen o trabajo final que el profesor dejo para ti. Finalmente, se te emite la certificación para que lo descargues desde tu cuenta.
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